Κατερίνα Νταλέ - Διαιτολόγος Διατροφολόγος - Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τα Ω3 λιπαρά οξέα γνωρίζεις όμως τι είναι;🤔 💡Αναφέρονται ως απαραίτητα λιπαρά οξέα καθώς το σώμα σου δεν μπορεί να τα
![Ακόμα και τα πιο φθηνά ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Πόσο περιέχει ο γαύρος, η αθερίνα, η μαρίδα; | eirinika.gr Ακόμα και τα πιο φθηνά ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Πόσο περιέχει ο γαύρος, η αθερίνα, η μαρίδα; | eirinika.gr](https://m.eirinika.gr/sites/default/files/styles/full_width/public/article/2016-08/sardeles.jpg?itok=zcC6CF4F)
Ακόμα και τα πιο φθηνά ψάρια των ελληνικών θαλασσών είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά: Πόσο περιέχει ο γαύρος, η αθερίνα, η μαρίδα; | eirinika.gr
![Aυτά είναι τα 6 πιο υγιεινά ψάρια -Οικονομικά, νόστιμα, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό - iefimerida.gr Aυτά είναι τα 6 πιο υγιεινά ψάρια -Οικονομικά, νόστιμα, με πολλά οφέλη για τον οργανισμό - iefimerida.gr](https://www.iefimerida.gr/sites/default/files/styles/amp_11/public/2019-08/gavros-570.jpg?itok=1Jx7ZqM_)